Jestem psychologiem, psychotraumatologiem i terapeutą. W Gdańsku oraz online wspieram osoby dorosłe, które doświadczają przeciążenia, trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach lub wyzwań związanych z funkcjonowaniem zawodowym. Pracuję także z osobami z ADHD/ADD oraz z osobami, które chcą lepiej zrozumieć swoje potrzeby, emocje i sposób funkcjonowania. W pracy korzystam z podejścia integracyjnego. Łączę między innymi Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, TSR, oraz Brainspotting, dobierając metody do aktualnych potrzeb, celów i gotowości osoby, z którą pracuję. Nie zakładam jednego schematu terapii dla wszystkich, ważne jest dla mnie indywidualne tempo oraz sposób pracy dopasowany do konkretnej sytuacji. Szczególne miejsce w mojej praktyce zajmuje praca z doświadczeniami traumatycznymi, przewlekłym stresem, napięciem emocjonalnym, trudnościami w regulacji emocji oraz konsekwencjami trudnych wydarzeń z przeszłości. Wspieram również osoby, które mimo wcześniejszych prób zmiany nadal czują, że powtarzają określone schematy lub pozostają w poczuciu utknięcia. Ukończyłem szkolenia Brainspotting I i II fazy w Brainspotting Polska oraz I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Ośrodku Szkoleniowym Integri. Rozwijałem także kompetencje w zakresie treningu umiejętności społecznych, pracy ze złością i trudnymi emocjami, Racjonalnej Terapii Zachowania oraz coachingu na poziomie ACC.
Jestem członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, APA, oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, PSTTSR. W kontakcie z klientem zależy mi przede wszystkim na stworzeniu bezpiecznej, partnerskiej relacji. Wspólnie przyglądamy się temu, co obecnie najbardziej utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale również temu, jakie zasoby i możliwości mogą pomóc w odzyskaniu większego poczucia wpływu. Celem naszej pracy może być zarówno poradzenie sobie z konkretnym problemem, jak i lepsze rozumienie siebie, swoich potrzeb, granic i sposobów reagowania.
Jestem psychologiem, psychoonkologiem i psychoseksuologiem, ze specjalnością w psychologii klinicznej i osobowości. Łączę wiedzę psychologiczną z wykształceniem prawniczym i socjologicznym w zakresie doradztwa psychospołecznego, dzięki czemu mogę kompleksowo wspierać osoby znajdujące się w trudnych sytuacjach życiowych. Pełnię funkcję dyrektora Szczecińskiego Centrum Profilaktyki Uzależnień, gdzie angażuję się w działania profilaktyczne oraz pomoc osobom doświadczającym uzależnień, przemocy i kryzysów psychicznych. Jako przewodnicząca Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych zajmuję się edukacją, profilaktyką oraz koordynowaniem wsparcia dla osób i rodzin wymagających pomocy. Mam bogate doświadczenie w pracy z osobami i rodzinami w kryzysie, a także w obszarze przeciwdziałania przemocy domowej. Współpracuję z zespołem interdyscyplinarnym, łącząc perspektywę psychologiczną, społeczną i prawną. Jako szkoleniowiec i wykładowca akademicki dzielę się wiedzą z przyszłymi specjalistami w zakresie psychologii, prawa, profilaktyki i pomocy psychospołecznej. Jestem również członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, APA. W swojej pracy kieruję się indywidualnym i całościowym podejściem do człowieka. Moją misją jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda osoba może otrzymać profesjonalne wsparcie, zrozumienie i pomoc dopasowaną do swojej sytuacji.
Jestem psychologiem, moderatorem grup wsparcia. Specjalizuje się w psychologii klinicznej, oraz zaburzeniach psychosomatycznych. Wspieram osoby mierzące się z trudnościami w obszarze emocjonalnym, psychicznym, relacjach oraz ogólnie pojętego zdrowia. Posiadam doświadczenie w pracy indywidualnej oraz grupowej z dorosłymi i młodzieżą. Ukończyłem studia podyplomowe z zakresu Zaburzeń Psychosomatycznych i Somatopsychologii na Uniwerystecie SWPS, oraz aktywnie rozwijam się poprzez kursy i szkolenia. Na naszych spotkaniach wykorzystuję elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, oraz elementy Somatic Experiencing. Skupiam się na relacji, autentyczności, akceptacji bez oceniania i empatycznym rozumieniu sytuacji drugiej osoby. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji w ramach stażu przygotowującego do Europejskiego Certyfikatu Psychologa EuroPsy.
Jestem psycholożką, absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Gdańskim. W swojej pracy kieruję się uważnością i autentycznym zainteresowaniem drugą osobą. Staram się w pełni wysłuchać i zrozumieć perspektywę, tworząc atmosferę opartą na szacunku i akceptacji.
Ukończyłam podstawowy kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i elementy tego podejścia włączam do swojej praktyki – koncentrując się na zasobach, mocnych stronach i realnych możliwościach zmiany.
Aktywnie uczestniczę w projektach akademickich poświęconych kompleksowej edukacji seksualnej. Jestem osobą otwartą i tolerancyjną. Wspieram osoby LGBTQ+, osoby z doświadczeniem migracyjnym oraz wszystkich, którzy potrzebują bezpiecznej i wspierającej przestrzeni do rozmowy.
Udzielam wsparcia psychologicznego osobom dorosłym i młodzieży, które doświadczają trudności emocjonalnych, przeciążenia, kryzysów życiowych, stresu, problemów w relacjach oraz poczucia zagubienia w ważnych obszarach życia. Wspieram również osoby znajdujące się w sytuacjach kryzysowych, zmagające się z trudnościami adaptacyjnymi, problemami w stawianiu granic, obniżonym poczuciem sprawczości czy wyzwaniami związanymi z relacjami interpersonalnymi. Bliskie są mi zagadnienia związane z kryzysem psychicznym, przeciążeniem emocjonalnym, relacjami i granicami, kompetencjami społecznymi, a także problematyką uzależnień i współuzależnienia. Ważnym elementem mojej pracy jest psychoedukacja oraz wspólne poszukiwanie sposobów lepszego rozumienia własnych emocji, potrzeb i reakcji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w pracy z młodzieżą, osobami dorosłymi i rodzicami. Prowadziłam indywidualne rozmowy wspierające oraz pomagałam osobom mierzącym się z trudnościami emocjonalnymi, edukacyjnymi i adaptacyjnymi. Doświadczenie na stanowisku wicedyrektora szkoły pozwoliło mi również rozwijać umiejętności pracy w sytuacjach trudnych, konfliktowych i kryzysowych. Jestem absolwentką psychologii ze specjalnością psychoterapia. Ukończyłam również studia z zakresu diagnozy, rewalidacji i terapii pedagogicznej z pedagogiką szkolną oraz terapii uzależnień i osób współuzależnionych. Jestem trenerką TUS I i II stopnia oraz TUS dla dorosłych. Obecnie uczestniczę w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie integracyjnym. Moją pracę opieram na uważnym słuchaniu, akceptacji i poszanowaniu indywidualnego doświadczenia każdej osoby. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można przyjrzeć się swojej sytuacji bez oceniania i presji. Celem spotkań jest wspólne poszukiwanie rozwiązań, wzmacnianie zasobów, rozwijanie bardziej pomocnych sposobów radzenia sobie z trudnościami oraz poprawa dobrostanu psychicznego. W pracy szczególnie ważne są dla mnie autentyczny kontakt, relacja i dopasowanie sposobu pracy do potrzeb konkretnej osoby. Wierzę, że lepsze rozumienie siebie, swoich emocji i wzorców funkcjonowania może być podstawą do odzyskania większego poczucia wpływu i wprowadzania trwałych zmian.
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej. Pracuję z osobami dorosłymi oraz z dziećmi, wspierając je w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i życiowymi. W pracy z osobami dorosłymi towarzyszę m.in. osobom doświadczającym kryzysów emocjonalnych, życiowych i zawodowych, trudności w relacjach i związkach, przewlekłego stresu, lęku, obniżonego poczucia własnej wartości oraz konsekwencji trudnych i traumatycznych doświadczeń. Zwracam szczególną uwagę na to, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia rodzinne i relacyjne mogą wpływać na obecne emocje, sposób budowania relacji oraz funkcjonowanie w codziennym życiu. W pracy z dziećmi koncentruję się przede wszystkim na trudnościach emocjonalnych i społecznych. Wspieram dzieci w nauce rozpoznawania i wyrażania emocji, rozwijaniu skutecznej komunikacji, budowaniu oraz utrzymywaniu relacji, stawianiu granic i wzmacnianiu poczucia własnej wartości. Ważnym elementem pracy jest dla mnie również współpraca z rodzicami i spojrzenie na trudności dziecka w szerszym kontekście rodzinnym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam głównie w placówkach terapeutycznych i edukacyjnych, gdzie rozwijałam kompetencje związane ze wsparciem psychologicznym, budowaniem relacji oraz indywidualnym podejściem do potrzeb drugiego człowieka. Ukończyłam szkolenia dotyczące m.in. kryzysu psychicznego, traumy, przemocy oraz Treningu Umiejętności Społecznych, TUS. Szczególnie interesuje mnie psychotraumatologia oraz wpływ doświadczeń relacyjnych na funkcjonowanie psychiczne człowieka. Obszar ten chcę dalej rozwijać poprzez specjalistyczne szkolenia z zakresu psychotraumatologii. Szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, akceptującej przestrzeni, w której osoba może poczuć się wysłuchana, zauważona i potraktowana z uważnością. Wierzę, że lepsze rozumienie własnych emocji, potrzeb i sposobów reagowania może wspierać odzyskiwanie poczucia wpływu, budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji oraz osiąganie większej równowagi psychicznej.
W kontakcie z drugą osobą kieruję się uważnością, autentycznością oraz indywidualnym podejściem do jej historii, potrzeb i aktualnej sytuacji.
Jestem psychologiem, a swoją wiedzę uzupełniam poprzez liczne szkolenia i kursy. Specjalizuję się w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), w której obecnie odbywam certyfikację. Ukończyłam szkolenia z zakresu Treningu Umiejętności Społecznych oraz Treningu Kontrolowania Złości, Agresji i Emocji Trudnych w Centrum Szkoleniowo-Terapeutycznym SENS. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje, dlatego rozpoczęłam studia podyplomowe z zakresu Przygotowania Pedagogicznego oraz Psychologii Kryzysu i Interwencji Kryzysowej.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci oraz pasjonatką ludzkiego umysłu, stale zgłębiającą mechanizmy psychologiczne i sposoby poprawy jakości życia zarówno jednostek, jak i całych rodzin.
Jestem psychologiem, stale się rozwijam poprzez różne szkolenia i kursy. Ukończyłam studia jednolite magisterskie ze specjalnością rozwoju na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas praktyk w Centrum Depresji w Gdyni, a także prowadząc warsztaty rozwojowe i terapeutyczne dla młodzieży licealnej. Przez ponad pół roku pracowałam w przedszkolu gdzie wspierałam dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i rozwojowymi. Obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych – przygotowanie pedagogiczne dla psychologów, jestem również trenerem umiejętności społecznych. W przyszłości planuję rozpocząć szkołę psychoterapii, aby dalej rozwijać swoje kompetencje. Poza pracą cenię sobie chwile spędzone przy dobrej książce i muzyce, a także długie spacery, które pozwalają mi się wyciszyć i naładować baterie.
Jestem psychologiem i osobą zaangażowaną w obszar wsparcia psychologicznego i interwencji kryzysowej, z dużą uważnością na relację i potrzeby drugiego człowieka. W pracy bliskie jest mi podejście poznawczo-behawioralne, a także psychodynamiczne, z którego czerpię wskazówki do rozumienia relacji, mechanizmów obronnych i procesów zachodzących między klientem a terapeutą. Ważne jest dla mnie etyczne podejście oraz ciągły rozwój.